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All Stars » Sporternährung » Protein
All Stars Proteine

Wie viel Protein braucht der Mensch?
Eine Frage, die die Wissenschaft seit Jahrzehneten auf unterschiedlichste Weise beantwortet. Die Empfehlungen für die tägliche Proteinzufuhr reichen von 0,5 g bis 3 g (oder mehr) Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht.

Fakt ist: Wer körperlich aktiv ist, hat einen erhöhten Eiweißbedarf. Die Art der Aktivität spielt dabei eher eine untergeordnete Rolle, Egal ob Kraft- oder Ausdauertraining - wer sich körperlich fordert, braucht mehr Protein. Und zwar nicht nur für die Wiederherstellung des beanspruchten Muskelgewebes, sondern auch für die Unterstützung der Regenerationsphase.

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All Stars Whey-Crisp Bar, 24 Riegel á 50 g
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